lundi 14 septembre 2015

Petites pensées du lundi

En rangeant, je retrouve quelques notes prises je ne sais plus où, sans doute chez Maître André Nahum...




martes, 8 de noviembre de 2011
Tout ce qui a été fait par le corps peut se défaire par le corps.
La responsabilité de la guérison repose sur le client. Nous ne faisons que stimuler le corps pour apporter de l'énergie aux régions qui en manquent ou faire circuler l'énergie excessive en direction de ces zones en déficit.




Voilà peut-être les plus simples définitions de ce qu'est le Shiatsu...

A méditer !


dimanche 30 août 2015

Pour une rentrée en forme, pour le rester le plus longtemps possible : le Do In !

Voici encore un article vantant les mérites du Do In, cette gym douce à pratiquer partout et par tous...

Il y a même une vidéo où la dame y va franchement mais sûrement ;) (j'ai une approche plus douce personnellement mais chacun trouve son Do In au fur et à mesure qu'on avance dans sa pratique et selon ses besoins).

Si vous avez passé un bel été, c'est le moment de commencer à apprendre le Do In pour prolonger les effets positifs de vos vacances jusqu'aux prochaines !

http://www.huffingtonpost.fr/2015/08/30/video-technique-massage-chinois-do-in-dao-yin_n_8021780.html

Bonne rentrée à tous

mercredi 8 juillet 2015

L'Auto-Shiatsu, bien sûr que c'est pour toi...

Un article lu dans les pages pratiques du ELLE du 26 juin 2015...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cette technique expliquée ci-dessus pour le visage s'applique de la même manière sur tout le corps pour faire bien circuler l'énergie. Il s'agit de presser des points d'acupuncture et de s'auto-masser. Certains de ces gestes nous sont d'ailleurs familiers...

Quand on a bien retenu la "chorégraphie", pratiquer le Do In (l'autre nom de l'Auto-Shiatsu) tous les matins peut contribuer à une bonne forme et à un bien-être tant physique que psychique. 
Le Do In est idéal avant un évènement sportif, avant de jouer sur scène, avant de danser, avant un examen car il prépare le corps et aide à la concentration.
C'est une gym douce et ultra simple qui vous évite courbatures et autres petits maux du quotidien ! Elle s'adresse à tous, y compris des personnes à mobilité réduite (vous pouvez pratiquer sur eux) et ne nécessite pas de souplesse particulière.
 
De plus en plus utilisé, le Do In s'apprend en entreprise lors de formations et d'ateliers. Il s'agit de quelques gestes de détente discrets et anti-stress pour les personnes qui travaillent dans le tertiaire (visage, trapèzes, mains...). 
Le Do In se pratique dans sa forme globale pour les métiers plus physiques, on peut ainsi voir des ouvriers du bâtiment faire un Do In en groupe tous les matins avant le début de leur chantier.

Alors, oui, l'Auto-Shiatsu, bien sûr que c'est pour toi !


 Pour trouver un bon praticien, c'est par ici que ça se passe :






lundi 18 mai 2015

C'est écrit donc ça doit être vrai ! Pourquoi opter pour le Shiatsu ?

Voici 2 articles, transmis par mes collègues et néanmoins amis Shiatsukis, merci à eux !

Vous trouverez une définition simple et claire du Shiatsu avec les bienfaits évidents de cette discipline millénaire.


http://madame.lefigaro.fr/bien-etre/pourquoi-opter-pour-le-shiatsu-010115-2400

Pourquoi opter pour le shiatsu ?

La Rédaction | Le 20 avril 2015
 
Intégrer le shiatsu à votre mode de vie vous permettra de vous détendre profondément, de vous relaxer jusqu'à ne plus pouvoir vous en passer !

Discipline énergétique d'origine japonaise, le shiatsu repose sur la stimulation des points d'acupuncture par pressions et par étirements. Cette pratique vise la détente profonde et la circulation des énergies pour résoudre certains dysfonctionnements du corps et de l'esprit. Dans notre société de la rapidité et du tout, tout de suite, le shiatsu autorise une pause relaxation pour se recentrer et réconcilier corps et esprit.

Le shiatsu, une discipline à part entière

Reconnu comme une médecine à part entière au Japon, le shiatsu est ainsi défini par le ministère japonais de la Santé : "Le shiatsu est une forme de manipulation exercée à l'aide des pouces, des doigts et des paumes, sans recours à aucun instrument mécanique ou autre, par application d'une pression au niveau de l'épiderme, afin de corriger des dysfonctionnements internes, améliorer et préserver la santé et traiter des maladies spécifiques." Il s'agit donc d'une discipline unique visant la circulation des énergies et l'équilibre du corps et de l'esprit.

À qui s'adresse le shiatsu ?

Le shiatsu s'adresse à toutes, adolescente, jeune femme, jeune maman, femme dans la fleur de l'âge ou mature, de toute forme et état physique. Grâce au shiatsu, chacune pourra développer son bien-être et sa capacité à se relaxer tout en gérant son psychisme et son émotionnel. Si le shiatsu peut guérir un grand nombre de maladies comme les migraines, les troubles des systèmes digestif et respiratoire, certaines pathologies ou malformations empêchent sa pratique sur les patientes. Il est donc conseillé de demander l'avis de son médecin en cas de maladie grave.

Le shiatsu, pour le corps et l'esprit

Dès la première séance de shiatsu, les bénéfices se feront très vite ressentir, tant sur le corps que sur l'esprit. Grâce aux pressions exercées sur les points d'acupuncture ,la circulation des énergies corporelles est rééquilibrée, conduisant à un bien-être immédiat. Au niveau psychique et moral, le shiatsu aide à combattre le stress, la déprime, l'anxiété, et à libérer le corps des tensions. Au niveau santé, il renforce le système immunitaire et lutte contre certaines maladies et certains troubles. Enfin, au sortir de votre séance de shiatsu, vous vous sentirez à coup sûr détendue, relaxée et prête à recommencer au plus vite !


Un 2ème article qui fait la pub d'une fédération qui n'est pas la mienne mais ne soyons pas sectaires ;) !

 http://www.topsante.com/medecine/medecines-douces/therapies-manuelles/les-bienfaits-du-shiatsu-249025




Perso, je ne mets pas de pétales de fleurs sur mon futon mais sinon, c'est tout pareil...














Et pourquoi ne pas aussi chercher dans l'annuaire de notre Syndicat ?
http://www.syndicatshiatsu.com/index.html

Toi l'enfant, le tout-petit, viens me voir, on a plein de choses à faire ensemble !

Voici le petit moment auto-promo joyeuse et sympatoche, une fois n'est pas coutume !

Laissez passer les quelques secondes sur la varape et la grimpette et vous aurez LE sujet du moment : l'éveil des tout-petits, notamment par le baby yoga...

http://videos.tf1.fr/jt-we/2015/nage-gym-et-meme-yoga-pour-se-depenser-et-s-eveiller-les-bebes-ont-8606100.html


Bon visionnage !

jeudi 7 mai 2015

Science et méditation

Voici un article intéressant (merci mes collègues shiatsukis !) sur les effets de la méditation mesurés par IRM.

http://stopmensonges.com/une-etude-dharvard-devoile-ce-que-la-meditation-fait-litteralement-au-cerveau/

Et qui rappelle aussi que la méditation ne répond pas à une seule et même technique mais surtout à un état d'esprit !

Enjoy...

lundi 23 février 2015

Hey toi, l'enfant, viens donc me voir !

Bien-être, médecine douce, gym douce, les enfants aussi y ont droit car ils en ont besoin, tout autant que nous !

Un court reportage sur 2 méthodes différentes et tout à fait complémentaire :

http://www.wat.tv/video/stress-enfants-methodes-douces-4up75_2i6xp_.html


(Merci à Diane Pluchet pour la vidéo)